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2017年3月 6日 (月)

ツボだらけ~Part②

3月に入って、少しづつ気温が上がっていますが、まだ油断できませんsign03

また寒気が訪れるはずです。。油断せずに手洗い、うがいをしましょうsweat01

今日は第二弾sign01

1月から毎日欠かさずしている「ツボ押しfoot」・・・・・今回は足裏をご紹介します。

足は『第二の心臓』と呼ばれ、足裏にはたくさんのツボがあります。

その中でもはまっているツボは・・・・『頭と首』。

Images_2
親指が頭。

親指の付け根が首。


足裏をさすったり、マッサージ棒で押してみると「ゴリっゴリっ」と老廃物のような

固まりに気づきます。


親指の付け根(首)を親指(頭)に向かってすべらせてみると、「ゴリっゴリっ」と。


私の首は、ゴリゴリに固まっているのかsweat02



このゴリゴリ感が気になって、毎日マッサージをしていたら・・・・・


いつしか「ゴリゴリ」感に変化がsign01



鋭い「ゴリゴリ」感ではなく、固まっていたものが緩くなってきたような感じがしますhappy02




首の次は、眼精疲労。


足の人差し指と中指のつけ根のツボを押してみてください。


右目の疲れは左足foot

左目の疲れは右足foot


私は、左足の方が痛かったので、右目eyeが疲れているのかもしれません。



足裏をマッサージしてみると、硬くなっていたり、痛かったりと自分の不調に

気づけるかもしれません。


足裏を揉んで、筋肉も気持ちも緩めてリラックスしましょうup


ariesaries

   

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