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2017年1月15日 (日)

まえ首解消

昔からまえ首(首猫背)ですwobbly



最近、数ヶ月右肩痛が酷く、突き詰めて

行くとまえ首に起因するとたどり着きま

したflair


そこで、これを機に徹底的にまえ首改善

しようと思いますrock


調べると、まえ首や猫背の人は肺や横隔

膜も圧迫され、呼吸も浅くなるので偏頭

痛など様々な不調の原因にもなるようで

hospital



特に、事務仕事やスマホをずっと使うこ

とが多い人は知らず知らずの内にまえ首

や猫背になりがちで、意識して定期的に

姿勢を正す必要があると思いますup


確かにネットで調べた「まえ首解消法」

を数日やってみましたが、数ヶ月悩まさ

れた肩痛がスーっと解消されましたhappy01


あと、たまに偏頭痛もあったのですが、

それも改善したように思いますup


うそのようですが、本当ですhappy01


昔から、姿勢が悪かったのでこれを機

に慢性化していたまえ首、猫背を治し

ていこうと思いますrock



皆さんで自分もまえ首と思われる方は、

以下に僕が行った解消方のリンクを貼

付しますので、是非一度試してみてく

ださいup


cat




https://youtu.be/G_3nCmQsot8


https://youtu.be/1IrjA7KZsmk




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