誕生日を決めれた時代

こんにちは！🗿です✨

明日は🗿の祖母のお誕生日です✨今年で87才になります♬




子供👶好きなおばあちゃんには、小さい頃からよく遊んでもらい、よく叱られました(笑)

日本舞踊をしていたので、街のお祭りのステージで踊ったり、

着付けはお手の物だったので、

花火大会では私はもちろん、私の友人達のぶんまで

おばあちゃんが浴衣を着付けてくれていたのを覚えています✨




最近は少し痴呆が入ってしまったため、たまに喧嘩をしてしまっておりますが、

日ごろの感謝とごめんねをこめて

前から得意だったお手玉と大好きなケーキ🍰をプレゼントしようと思います

☝ローソクさすのが大変になったので数少なめですが、去年の写真です♡





祖母の生まれた日と、誕生日の日付は違います

今じゃ考えられませんが、昔は「生まれた日=誕生日」とは限らない人も

少なくないみたいですね(￣○￣;)!




その理由を探ってみると、

・語呂がよくない

・学校関係で4月1日だと1年の発育の差が可哀そう

・キリがいい日にしたい

・忙しくて出生届が出せなかった

・早く子育てを終えたかったから(笑)

・届けを出すのを忘れていて、学校に行くときにとった

等いろいろありました。

けれども一番衝撃をうけたのは

貧しい地域だと食べ物はもちろん、薬も環境も満足なものではなかったらしく、

生まれても直ぐ亡くなってしまうことも少なくなかったから

3〜4ヶ月は役所へ届け出せず、大丈夫だと！と思ったら届け出した

という子供も多かった様です(*_*)

ビックリしたのと共に、幸せな今の時代に感謝しました。




だから戦後を支えたおじいちゃん、おばあちゃんは強い！！

うちの祖母にもまだまだ元気に長生きしてほしいです

明日は盛大にお祝いしてきます

🗿

インフルエンザ

こんにちは、温度差が激しい毎日ですが皆さん風邪など引かれていませんか。

我が家には恐れていたインフルエンザが来てしまいました

小2の息子が恐らく学校から貰ってきたのですが

口酸っぱく、帰宅したら手洗いうがいと毎日のように言ってたものの、、

恐るべしインフルエンザです。

月曜朝から熱いと言い出し、熱測って見ると38℃6分

慌てて小児科へ駆け出したものの受付後90分待ち、、

風邪、インフルエンザがとても流行ってるようです。

熱が高い為、車での待機となり、順番が来るまで待っていましたが

当日はインフルエンザの検査なしで翌日の検査で「インフルエンザＡ型」との

診断でした

今回出された薬さん達、実に6種類。。

インフルエンザの薬は「リレンザ」というカプセルの中に入った粉を吸う薬でした。

こちらは効果が早く効きましたが5日間飲用続けないと再度熱が上がってしまうとの事で熱が下がり元気になりましたが、頑張って飲んでます。飲ませてます。

我が家はなってしまいましたが、改めてインフルエンザ予防法を記入したいと思います。

　　　　　①手洗い、うがいの徹底

手洗い、うがいは他の感染症予防のためにもおすすめです。　　

 　②ワクチン接種

かかった場合の重症化防止にいいと報告されています。

　　③湿度

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能がおちインフルエンザにかかりやすく

なります。室内では加湿器などで、湿度50％～60％を保つことをおすすめします。

　④十分な睡眠と栄養のバランスがよい食事

免疫力を高める為にも、栄養の優れた食事を心がけましょう。

　⑤マスク装着

人が多い場所へ外出される際は、マスクを必ずしましょう。

不織布製マスクがおすすめです。

今年のインフルエンザは高い熱が出る傾向にあるそうです。

何処で感染するか分からないので是非予防を心がけてみて下さいね

モーモー

ツボだらけ～Part①

久留米の朝の気温－3度

風の冷たさが顔にささる感じ・・・・・本格的な冬がやってきましたね。

2月頃まで続く厳しい寒さと毎日、戦わなければなりません

どうにか少しでも体が温まらないかと。


昨年からはじめた「爪もみ」に加えて、今年は『ツボ押し』にはまっております

このツボおしグッズで、イタ気持ちぃ

爪もみに続いて、クセになりそうです。


古くから世界の様々な国に伝わってきたツボ療法。

手には人間の全身のツボが反映されています。


私が、お風呂の中などで毎日押しているツボ「労宮」（ロウキュウ）。

精神機能を司る心包経という経路に属し、身体と心を休息モードにしてくれます。

「労宮｣は、手のひらの中央にあり、こぶしを握ったときに中指と薬指の

先端の間あたりにあります。

「労宮」は慢性疲労に効くツボともいわれていて、仕事に集中力がなくなったときなどに

刺激してあげるとスッキリ


毎日してあげることで、手のひらの血行がよくなっていろんな効果が実感できるかも。

・疲労回復

・ストレス解消

・イライラを抑える

・自律神経改善

・首や肩のこり


爪もみと手足のツボの組み合わせをはじめて3週間ほどたちましたが、

眠りにつくのがかなり早くなり、朝までぐっすり

頭もスッキリして、身体が軽くなってきたような気がします。

これからも自分に合った手や足のツボを見つけて、イタ気持ちぃツボを

ご紹介しますのでまたお付き合いください



いわのはしのこ

冬と春のせめぎ合い

一年で一番寒いと言われるこの時期ですが、九州福岡でも今日は雪が少し

舞いました。皆様、お住まいの地域はいかがでしょうか？


雪にうんざりと思われる雪国にお住まいの方もいらっしゃるかもしれませんが、


たまに雪を見ると童心にかえったかのように少し嬉しくなります。




しかし冷え込む寒さで筋肉が縮こまっていませんか？


肩こり、背中のこり、頭痛は次のようなことと関係があるようです。


・　気温の低下（筋肉中の血流が悪くなり老廃物が溜まり肩こりにつながる）
　　　　　・・・・・→　　室内の温度を保つこと！

・　運動不足
　　　　　・・・・・→　　自宅での体操や外を歩く機会を見つける！　　

・　姿勢の悪さ（首を冷やすまいと肩をすくめて歩く）

　　　　　・・・・・→　　定期的に自身の正しい姿勢を思い起こさせるものを

　　　　　　　　　　　　　作っておく！

大切なことは普段から、体を温めることが、一番良い予防法のようです。


軽めの防寒着、お風呂、温かい飲み物、外出時のマフラー、などの対策のほか、


肩こり予防で貼るカイロなどをご使用の方は、首の辺りに貼ると効果的です。


具体的には、首の下の骨をなぞっていき一番出っ張っているところ


（首の7番目の骨）辺りに貼るのが効果的といわれています。





本日の日付は1　２　３　（1月23日）ワンツースリーとジャンプする日とも

言われています。少し体を動かしてみるのもいいかもしれません。





そして・・・寒い冬が苦手な方にも少し嬉しいニュースです。


早春を告げる「梅の花」がもう、花びらをつけているのを見ました！


セッカチな梅？（いやいや　準備万端　スタートダッシュが速い！）と


呼ばれようと、寒さをものともせず微笑む一輪の花びらに出くわすと希望がわいて


きました。


今から、一足先に早春の気配を見つけてみませんか？！


　　　　　　　　　　　　大寒の時期に花びらを見せる梅

ドナルドトランプ

今年は西暦年が西暦年が4で割り切れる年の翌年。

そんな年の1月20日は、アメリカ合衆国で大統領の就任式が行われます。

私は政治に関しては全くといってはわかりませんが、

次の大統領になるドナルドトランプ大統領は

ニュースでみる限り、すごく破天荒な印象をうけました・・

支持率も、オバマ大統領やクリントン大統領の半分にも満たないらしいですが、

それでもその半分の支持者の方は根強いらしいです(*_*)

信じる支持者のためにも

どうにか世界が平和になるように頑張って頂きたいと思います！

トランプさん・・SNSやテレビでも暴言がすごいので

不安要素はありますが

私はトランプさんの「ハートの強さ」だけは関心します！！




一般人だけではなく、超有名な歌手やタレント、

そして同じ土俵に立つ政治家にもボイコットをうけ、

街で自分を批判するデモなんてあっていたら

私なら立ち直れません





でも、「嫌われる勇気」って「自分の信念」にすごく自信があって

貫いている人だと思います。

どうにか、その「ハートの強さ」と「信念」で

世界中のより多くの人が「幸せ」と感じる世の中を作ってほしいと思います！





🗿

ランチタイム♪

こんにちは、各地で寒波到来ですが、皆様体調はいかがですか

手洗い、うがい、マスクなどをしてウイルスに負けないようにしましょうね

さて小学生の息子が毎月学校から貰ってくる「給食の献立表」があります。

いつもはその日の献立を見るだけだったんですが、、、よく見てみると裏表にギッシリと

食にまつわる大事な事が沢山書かれてありました

(皆様懐かしくないですか？現在の献立表です)

私は小学生の頃、揚げパンと時々出てくる牛乳に入れるミルメークが大好物でした(笑)

パック牛乳でしたのでストローで少し飲んだ後にミルメークの先端を折り

いざ牛乳に差し込んであっという間にコーヒー牛乳の完成

田舎育ちの私は初めて給食に出てきた時その美味しさに感動すらしました

今はドラックストアなどでもよく見かけるようになりましたね

そして来週1月24日は「給食記念日」です。

記事によると、今から127年前の明治22年に山形県で、お昼のお弁当を

持ってこられない子供達に、おにぎりと鮭の塩焼きと漬け物を出したのが

学校給食の始まりなんだそうです

その後全国に給食が広がりましたが、戦争で食べ物が足りなくなると、

給食は中止になってしまいました。

戦争が終わり、おなかをすかせた子供たちを救うために、海外から送られてきた

粉ミルク(脱脂粉乳)や缶詰を使って給食が再び始まりました。

その日が昭和21年12月24日だったそうです。この日がちょうど冬休みの為1ヵ月後の

1月24日が給食記念日になりました。

子供の頃、当たり前に食べていた給食ですが、こういった事情があった事全く知りませんでした。

何事も当たり前だと思ってはダメですね。

皆さんの思い出の給食は何ですか

グリンピースご飯が嫌いな子や何杯もカレーライスをお代わりする子もいました。

思い返すと懐かしいですね

献立表を見て改めて【食】の大切さを感じました。

大人になると栄養のバランスが難しいですが、体が喜ぶ食事を心がけたいですね。

モーモー

まえ首解消

昔からまえ首（首猫背）です



最近、数ヶ月右肩痛が酷く、突き詰めて

行くとまえ首に起因するとたどり着きま

した


そこで、これを機に徹底的にまえ首改善

しようと思います


調べると、まえ首や猫背の人は肺や横隔

膜も圧迫され、呼吸も浅くなるので偏頭

痛など様々な不調の原因にもなるようで

す



特に、事務仕事やスマホをずっと使うこ

とが多い人は知らず知らずの内にまえ首

や猫背になりがちで、意識して定期的に

姿勢を正す必要があると思います


確かにネットで調べた「まえ首解消法」

を数日やってみましたが、数ヶ月悩まさ

れた肩痛がスーっと解消されました


あと、たまに偏頭痛もあったのですが、

それも改善したように思います


うそのようですが、本当です


昔から、姿勢が悪かったのでこれを機

に慢性化していたまえ首、猫背を治し

ていこうと思います



皆さんで自分もまえ首と思われる方は、

以下に僕が行った解消方のリンクを貼

付しますので、是非一度試してみてく

ださい


芋




https://youtu.be/G_3nCmQsot8


https://youtu.be/1IrjA7KZsmk

まもなく小正月

酉年がスタートして、明後日　15日は　小正月がやってきます。


小正月とは旧暦の正月で現在では小正月をもって正月は終わりと考えられている


ようです。小正月には小豆粥を食べる習慣があるようですが、小豆の朱色には、


昔から邪気を払う力があると言われているそうで、一年の家族の健康を願う意味を込めて


小豆粥を食べたそうです。

１月15日と言えば、私にとっては「成人の日」、（ずっと昔は元服と言ったのでしょうか・・・）


の祝日の印象がまだ残っているのですが、ハッピーマンデー法で現在は１月の第2月曜日


が「成人の日」になり、その年によって日も変わるようになりました。その他、


祝日が移動するものに「敬老の日」や「体育の日」などがありますが、個人的には


「成人の日」は小正月の１月15日で固定してほしかったという思いがあります。






聞くところによると、ハッピーマンデーで学校関連では、月曜の授業時間が少なくなり、


補講対策などで四苦八苦しているとも聞きます。ハッピーマンデーとハッピーフライデー


（土日の休日の前の金曜日に振替休日）が半々、制定されればとも思いますが


いかがでしょう？

何はともあれ、小正月はゆっくりと休日を楽しみ、小豆粥をいただいて今年の邪気を


払うのも一案かもしれません。皆様の酉年の健康をお祈りいたします。

 ラ・メール

こんにちわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

新年あけましたね新年初日記の🗿です✌



私のお正月はというと・・

やっぱり食っちゃ寝のお正月でした🎍✨

しまいには・・「寝正月最高～！」と口に発していましたΣ(￣ロ￣lll)

その代償は重く・・体重が11月から5.5kgも育ってしまいましたが・・

これからに頑張ります！！！

とは言いつつも家族や久々に会える親戚・友人と、

美味しいご飯やお酒とともに、笑って過ごす時間は

何よりも幸せな時間だなー⌛と感じます




今年は会社で初めての書初めをしました！

字が下手過ぎてとてもお見せできませんが( ;∀;)

一年の目標を決めるいい機会になりました




今年は🐓年なので、いろいろな事に挑戦できたらいいなーと思います

そして、いろんなご縁や、いろんな感覚を磨いて

自分自身を高めれたらと思います




皆様、今年も一年大変宜しくお願い致しますm(__)m

モアイ🗿

今年の目標

皆様はどんなお正月を過ごされましたでしょうか

今年も、健康にまつわる話や美味しい食べ物の話などご紹介していきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。


こちら久留米のお正月は、数年ぶりに暖かく天気のいい三が日になりました

我が家は、おせち食べて、久しぶり母校の運動場で体を温めて・・・また食べて・・・

そんなことを繰り返していました


20数年ぶりのすべり台は想像以上に高く、ちょっとビビリましたが、うちの子は

怖いもの知らずで楽しすぎてエンドレス

なんにでも興味をもってどこでも遊べる子どもたちは、見て触って・・怪我をして覚えます。

滑ってからの砂も気になるらしく砂でも充分遊べるようです

私は、怪我をするかも、面倒かもと先に頭で考えてしまう癖があるので、勿体無いことを

してる・・・・と気づかされます


いつからこうなったのか覚えていませんが、怖いもの知らずの時代が私にもあったはず


怪我をしたら、思い通りにならなかったら。。。子どものように何度もしつこくやってみたら

いつかうまくいくかもしれません

今年もこどもにたくさん教わって、いろんなことにチャレンジすることを誓います

いわのはしのこ

謹賀新年！

あけましておめでとうございます

今年もいよいよ始まりましたね

今年は、例年になく色んなことが充実してスタートできた年だと思います

昨年は、準備の為に要した時間が非常に多かった気がしますが、今年は

それらを一気に形にしていければと思い、今からワクワクです

皆様はどのようなお正月を過ごされたでしょうか

世界的にも昨年は英国のEU離脱や、米国大統領選挙等、様々な出来事

が起こりました

テロの多発等で各国が内向的な動きを強めている風潮がありますが、

やはり地球は１つであり、世界はどこかで繋がっているので、自己(国）中心に

なりすぎると、排他的な社会になっていく恐れがあると思います。

そのような中でビジネスという分野を通じ、KURUMEと世界をつなげることで

少しでも情報・文化交流ができたらと思います

今年も世の人々の健康と平和を心より祈願します

どうぞ今年も宜しくお願い申し上げます

芋助