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2016年4月 4日 (月)

代謝UP!

まだ朝夕は冷えますが、少しづつ暖かくなってきましたね

先月からはまってている『

黒酢しょうが』を紹介します

ミネラル、ビタミンが豊富な黒酢と血行をよくする作用がある生姜

を毎日2スプーン美味しく食べながら代謝UP

≪黒酢しょうが≫

・黒酢

・生姜(皮ごとでもOK

・はちみつ

よく洗った生姜をみじん切りにして容器に入れます。

しょうがが浸かるくらい黒酢を入れて、はちみつを小さじ1ぐらい入れて

1日冷蔵庫で漬け込んで出来上がり

Img_20160404_114102


温野菜や湯豆腐、お魚、お肉に・・何にかけても合いますよ

食べている途中から身体がポカポカしてきて温まります

免疫力を高めて、血管年齢を下げる効果もあるみたいですよ

黒酢しょうがで代謝UP

ぜひ試してみてください。

 

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